经常吃水果是健康的，因为水果中有很多种营养成分，但是要注意吃水果的时间。孕期的孕妈妈要注意，以下两个时段不要吃水果，否则可能会影响宝宝的健康发育。
怀孕期间，宝宝的营养是由孕妈妈提供的，所以孕妈妈需要吸收大量的营养，这样才能给宝宝一个和自己均衡的营养搭配，宝宝的吸收也会更全面。水果真的是好东西。无论是生活中的普通人，还是孕期的孕妈妈，经常吃水果对身体都是非常有益的。
切记不要在饱餐后马上吃水果，这是非常错误的行为，因为饱餐后吃水果和食物会对肠胃造成负担，不利于肠胃的健康。所以建议水果最好在饱餐后两个小时吃，这样有助于肠胃直接吸收水果的营养，让孕妈妈和宝宝获得足够的营养，让宝宝健康成长。
在怀孕期间的孕妈妈，如果是在晚上睡觉之前吃了水果的话，就会可能导致自己睡不着，因为到了临睡之前，身体的肠胃消化速度会变得特别慢，这样就不利于食物的消化，就可能对肠胃造成很大的负担，就影响了晚上的睡眠质量，所以我们不建议孕妈妈在临睡之前吃太多的水果。
