艰难的分娩终于结束了，随后的产后出院和42天复查是孕妈妈重获健康，保证母婴安全的唯一途径。此刻，“孕妈咪圈”作为贴心的指导，精心准备了从北京清华长庚医院产后出院的详细流程。希望这份指南能给新妈妈们带来温暖和关爱，帮助妈妈和宝宝们一起度过这个特殊的时期，享受做新妈妈的快乐和甜蜜。
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顺产一般要三天，计划宫产五天，顺产用产钳更严重，好像六七天。
出院前，必须采集婴儿足底血。足底血是出生后72小时采集的，不然刚到家就要带宝宝回去采血了。
出院手续出生证明在线处理流程
42天审查的次数
疫苗手册
给婴儿的AD(AD应该给婴儿吃到两岁)
补钙补血的药(产后要一直吃，直到哺乳期结束，一般吃补血的药，直到产后两三个月不贫血为止)
Ps:出院时护士会告诉你注意事项，然后在出院当天收拾好自己的东西离开医院。一般产后两三天就会遇到生理性的奶水增多(吃油腻的东西也会遇到堵奶)。医院有护士(400元/次)。如果觉得不舒服，可以在出院前找护士做，大概半个小时。出院七天，去B1档案馆(不用去一楼柜台)，1元/张，或者网上申请。
首先，你出院的时候，医院会给你42天的产科或者妇科的号。然后一开始从app注册只能看到一个号。复查那天会变成妇产科，两个人都需要拿号看病。需要特别注意的是，虽然是42天复查，但实际上并不是生产的42天，前后可以是几天，看医院自动挂的那一天。
妇科检查
去看医生的时候会给一个账单来支付，然后等你尿完了，直接把刚给的账单交给后续护士检查。(建议先排尿再刷号)整个过程两三分钟结束。就在门口等超声波报告吧。
如果盆底肌恢复不好，会通过电疗修复，可以走医保。预约盆底肌，需要扫描医美中心旁边房间门口的二维码。这个房间是用于盆底肌肉修复的。扫描二维码后，先注册，按照一步一步的操作进行预约。空上的白色是预约时间。一号和二号电刺激器可以保留。每次治疗不能迟到半小时，至少提前五分钟到。(有图二维码)我每次都会在这个房间做治疗修复。
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进门就要打账单，抽血，然后交费。抽血后要回到诊室等待叫到名字，不用刷号。你要等名字上床检查伤口，做妇科微生态检查。大约2小时后你会看到结果。然后再回头看盆底肌肉的松弛程度。如何锻炼盆底肌，参考的是孕期当时注册护士教的方法。刚查的妇科微生态2小时左右就出来了，这个app看不到。需要扫描社保卡才能在妇科接水机旁边的机器里打印结果。产科的号，护士也会给一张“盆底肌功能检查”的单子，加上微生态的结果，产科抽血的结果，妇科刚做的阴超的结果，医生看完就结束检查了。如果有炎症或其他问题，要听从医生的建议，吃药。
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2.医生先给b超看下腹直肌。我是认真的。我分开了5个手指，按压我的腰部，还有我的腰痛，加上盆底肌肉修复。综合开出三种疗法:盆底肌电疗5次，腹直肌电疗5次，手法3次。因为我比较认真，医生让我一周内做完，马上挂号复诊。我问医生能不能1指之内修复，他说可以，但是疗程要长一点，要积极做，一天一次或者隔天一次。今天看完医生，直接去康复大厅预约了。我需要预约按摩。今天可以做电疗，但是因为没带番茄酱和护垫，不能做盆底肌。我只做了腹直肌的电疗。
3.列好单子后，我去边上的康复医学科前台预约。后来总是来康复医学科找指定的修理工帮我训练。其实只是一些看似简单的类似瑜伽的动作，但对我来说还是挺有用的。至少，让我知道如何调整我的骨盆前倾。我骨盆前倾的姿势不好。除了辅助训练，还有盆底肌肉训练。医生会帮我锻炼盆底肌肉，去旁边的理疗室。理疗室有床，可以拉窗帘。不知道是不懂得用力还是真的生了宝宝，导致盆底无力。反正医生让我从9挪到1，我也找不到怎么挪。她把盆底肌肉分成九个方块来辅助练习。过了五次，医生告诉我盆底条件太差，我还这么年轻，建议我继续训练，不能像以前一样一两周来一次，让我找医生，进行生物反馈。
最后，祝各位准妈妈怀孕顺利！祝每一位伟大的准妈妈都能成功建大卡，通过每一次产检，生下健康的天使宝宝。【孕妈咪圈】呵护您安心度过孕育时光！
